Dnes jsem v pohodě, nic mě nebolí, už jsem i cvičila a teď si vás oběhnu, půjdu se opalovat a pak vařit oběd. :D Chtěla jsem se zeptat - co byste řekli na to, kdybych vám přednastavila pár článků, aby jste měli co číst, než se vrátím z Chorvatska? Mám tu pro vás připravené něco o potravinách a pár receptů ještě z mého minulého blogu. :) Tak pokud o ty články máte zájem, tak napište do komentářů, nechci to sem dávat zbytečně. ;) Zítra se vám ještě před odjezdem ozvu. :)
Jillian Michaels - Extreme Shed & Shred (level 1)
10:00 - ovesná kaše s kakaem a banánem
12:15 - meruňka, pár kuliček hroznového vína
13:30 - kuřecí plátek s bramborama, šunkou a sýrem, zelenina
15:30 - ovocný koktejl (ovoce, vločky, mléko), kousek tvarohové zmrzliny Míša
10 min švihadlo, 100x Jumping Jacks, 10 min posilování břicha
10 min švihadlo, 100x Jumping Jacks, 10 min posilování břicha
ty články určitě přednastav :) receptíky a informace se vždycky hodí :D ta večeře není zas tak sladká.. tentokrát dělám kaši domací, takže je tam o dost míň cukru a té přesnídávky si nebudu dávat víc jak 2 lžičky, takže výčitky myslím nebudou :D
OdpovědětVymazatDĚKUJU MOC :) Vypadá to úžasně a máš to super :))
OdpovědětVymazatMáš to krásné,jen co ta sváča?:) Přidala bych aspoň nějaký křehký plátek třeba s lučinou nebo tak:)
OdpovědětVymazatJinak to máš hezké:) Články určitě přednastav:)
Do chorvatska jedeš s rodinou?:)
To je blbý.. z tohohle důvodu nechci nikam jezdit :/
OdpovědětVymazatA to si tam nebudete moc nikde nic koupit? A varná konvice tam nebude? Že by sis s sebou vzala aspoň instatní ovesné kaše :)
A aspoň na ty první dny balený celozrnný chléb,zeleninu a ovoce :) A já myslim,že nebudou vařit pořád samá nezdravá jídla:)To nějak zvládneš:) A pohybu tam bude určitě dost :)
Vypadá to hezky. :) A jo, prosím přednastav nějaký ty články. :))
OdpovědětVymazatČauky. Tak jaký bylo nový cvičení??Líbilo se ti, jak bylo náročný?? Jsem zvědavá :D
OdpovědětVymazatJídlo máš pěkný,takový odlehčený, tak to má bejt :D..v takovym teple stejnak moc hlad není. Určitě ty články přednastav aspoň holkám, já taky odjíždím, sice v sobotu, ale stejnak nebudu mít celej tejden přístup k netu. Jednu na chalupu k babičce, doufám (já se snad budu modlit :D), že babička bude rozumná a vařit bude s mírou. Na kynutý koláče s borůvkama a drobenkou ji kašlu ://, achjo :((
je to celý na hovno s prominutím. Dneska mi rodiče říkali, že nejsem jako dřív, že nemam z ničeho radost, jsem moc vážná, nemáš z ničeho legraci...hmm, to se divně poslouchá. Dneska se cejtim obrovsky, velký břicho..děsný :(
Hlavně si to tam užij a zkus nemyslet na jídlo a cvičení. Moc dobře to nepůjde, chápu, ale zkus to.
Aha, to je škoda. Ripped bude lepší, snad. Přesně jak píšeš. Taky jsem taková, úplně stejná. Sním třeba o trochu víc nebo akorát, ale já stejnak přemýšlím, jestli toho nebylo moc. Taky jsem hnusná na rodiče jen kvůlu maličkostem, tohle je hrozný. Když oni nevědi, jak nám občas je. I přesto, že nemáme žádnou nadváhu a špeky se nám všude nevylejvaj, tak se samy sobě nelíbíme.
OdpovědětVymazatJako dřív, nevim jestli by to šlo. Ale já už mám takovej problém si dát i jídlo, který jsem neviděla, jak se vařilo ://, jsem prostě příšerná. Já dneska celkem v pohodě, teď si jdu zacvičit a potom přidám článek.
ty články určitě zbytečné nebudou! Sem s nimi :)
OdpovědětVymazatKdybych měla dokonalou postavu, tak vůbec nebloguju, vůbec si nepíšu jídeláky a vůbec si nevyčítám blbou kaši jen proto, že ji bylo víc ://
OdpovědětVymazatjo, budeme se aspoň snažit. Teďka jedu k babičce, třeba to tam bude lepší..nebo horší? Achjooo
Fotka té ovesné kaše mi připomněla kaši krupicovou. Jé, dala bych si :D A o články rozhodně stojím, hlavně recepty, ať můžu vyzkoušet něco nového.
OdpovědětVymazatRecepty sem určitě dej :))
OdpovědětVymazatPovedený jako vždy :D;)
OdpovědětVymazatZase to máš povedený, seš prostě šikovná. A kam si zaštrachala večeři, co?:D jinak chci se zeptat, jaký máš posilko na břicho??
OdpovědětVymazatAhh tie raňajky:) Ale všetko to vyzerá dokonale. A ja o tie články určite záujem mám hlavne o tie recepty, vždy rada čítam všetky tvoje recepty a články :) To Chorvatsko si užij :))
OdpovědětVymazatjak já miluju ovesné kaše, ach, každá mi dělá chutě
OdpovědětVymazaturčitě přednastav články, ať se máme na co těšit :)
ty články budou určitě k dobru, takže se budu těšit, jestli něco přidáš, až budeš pryč :)... jinak hezký jídelák a fotky taky :)
OdpovědětVymazatkrásné krásné, vidím, že si vedeš skvěle:)
OdpovědětVymazatJedlo vyzerá mňamkovo :P určite prednastav :)
OdpovědětVymazatEach page of 70# paper stock is also micro-perforated for easy removal. http://rlkxudy7bg.dip.jp http://oudbhe2rsd.dip.jp http://obzieqxheb.dip.jp
OdpovědětVymazat